كيف تدير نفسك وعلاقاتك؟ أولا ، ضع نفسك في موقف الموضوع ، وأحب نفسك دون قيد أو شرط ، وتقبل نفسك دون قيد أو شرط. على سبيل المثال: ما رأيي في هذا ، وماذا أحب أن آكل ، وكيف أشعر ، وما نوع الحياة التي أريد أن أعيشها...... بغض النظر عن شكلي ، وبغض النظر عن طولي ، ومقدار وزني ، وكيف أبدو ، فأنا أقبل دون قيد أو شرط وأحب دون قيد أو شرط. ثانيا ، اسمح لنفسك بارتكاب الأخطاء ، واسمح لنفسك بالراحة ، واسمح لنفسك بأن تكون سعيدا ، واسمح لنفسك بأن تكون على طبيعتك ، واسمح للآخرين بأن يكونوا آخرين. على سبيل المثال ، عندما أفعل شيئا خاطئا ، أخبر أنني أسمح لنفسي بارتكاب الأخطاء ، وأسمح لنفسي بالقيام بعمل سيء ، ولا ألوم وأهين مع الآخرين. ثالثا ، لا تهرب من مشكلات حياتك. مظاهر محددة للهروب من قضايا الحياة: عندما تواجه صعوبات في العمل أو الحياة ، عندما تواجه صعوبات في البقاء على قيد الحياة ، عندما لا تستطيع إعالة نفسك ، تريد الهروب من هذه المشاكل من خلال الزواج ، تريد الاعتماد على الآخرين للهروب من صعوباتك ، وتعلق آمالك على الآخرين. #成长值抽奖，赢 iPhone 16 和精美周边# #5月比特币ETF超黄金ETF流入# #Circle上调IPO定价#