Справжня зрілість гніву — це контрольоване вираження. Психологічна зрілість — це не відсутність гніву, а здатність розрізняти дві речі: мій гнів зараз викликано тим, що мою межу порушили в цей момент, чи це спусковий механізм від старої травми? Я виражаю гнів, щоб напасти на іншу людину, чи щоб виправити межі в стосунках? Сам по собі гнів не є проблемою. Ключова різниця в тому, чи використовуєш ти гнів для встановлення своїх меж, чи для повторення минулого. Спосіб, у який людина проявляє гнів, насправді є психологічною картою її виховного середовища. Коли ти починаєш розуміти свої точки спів з гніву, ти справді починаєш вийти з минулого.