Morrisss

Лікар розповів мені, як вимірювати артеріальний тиск:
1、Верхній тиск↑нижній тиск↓ → зниження еластичності артерій, збільшення пульсового тиску → атеросклероз, вікова гіпертензія...
2、Верхній тиск↓нижній тиск↓ → недостатній об’єм циркулюючої крові або серцевий викид → зневоднення, крововтрата, зниження серцевої функції...
3、Верхній тиск↑нижній тиск↑ → загальне підвищення артеріального тиску, збільшення периферичного опору → первинна гіпертензія, тривале звуження судин...
4、Верхній тиск нормальний/↓нижній тиск↑ → дещо підвищений периферичний опір, зменшення пульсового тиску → звуження дрібних су

Справи, які справді можуть змінити життя, зазвичай пов’язані з ризиком, адже в умовах визначеності рідко трапляються стрибкоподібні зміни; можливості, що мають справді надзвичайне значення, також часто не плануються, а виникають у процесі дій, зіткнень і випадковостей. Лише справи, результати яких уже можна передбачити, а ціна помилки невисока, дають змогу все ретельно спланувати. Великі зміни в житті зазвичай відбуваються поза межами плану.

Звичайні люди читають новини й думки, а ті, хто справді вміє судити, дивляться на докази, причинно-наслідкові зв’язки та змінні, які було пропущено.

Хтось запитав мене, чому мексиканські наркоторговці переходять до торгівлі зі США? Тому що вони виявили: продавати китайські товари до США менш ризиковано, масштабніше й навіть прибутковіше, ніж торгувати наркотиками. Особливо після загострення торговельної конкуренції між Китаєм і США та постійного посилення Сполученими Штатами обмежень щодо китайських товарів частина китайської продукції спочатку надходить до Мексики, де проходить повторне транзитне переміщення, складання або пакування, а потім потрапляє на американський ринок. Ще важливіше те, що транспорт, склади, прикордонні маршрути й пі

Зрілість AGI є найбільшою перевагою для людей, які мають ідеї, розуміють потреби та вміють творити.

Коли людина нещаслива й не відчуває безпеки, її агресивність посилюється.

Коли ти стаєш дедалі кращою, дедалі впевненішою та дедалі сміливіше залишаєшся собою, сама твоя присутність може змушувати деяких людей почуватися некомфортно. Адже твоє зростання віддзеркалюватиме чужий застій; твоя свобода нагадуватиме іншим про їхні обмеження; а твоя впевненість також може пробуджувати в інших заздрість, схильність до порівняння та сумніви в собі.

Справжній ефект складного відсотка в інвестуванні походить від безперервного поєднання окремих періодів.

Чим багатший внутрішній світ людини, тим менше вона поспішає вимагати визначеності у стосунках.

Життя людини складається не з того, скільки часу минуло, а з того, скільки процесів було завершено. Незавершений досвід не зникає автоматично з плином часу — він залишається в тобі у вигляді рис характеру, моделей взаємин і поведінкової інерції. Зростання — це коли схожі обставини виникають знову, а ти більше не повторюєш того себе з минулого.

Що таке низькоцінна життєва енергія людини? Це коли величезна кількість сил витрачається на прорахунки, випробовування, обман, перевірки на покірність, заздрість, контроль і нескінченні повторні протистояння. На перший погляд здається, що людина користується перевагами й захищає себе, але насправді вона витрачає найдорожчий час і увагу на те, щоб знову й знову мати справу з низькоякісними стосунками. Життєва енергія людини обмежена, і справді цінні люди охочіше спрямовують її на творення, розвиток, щиру співпрацю та цікавих людей. Життя триває лише кілька десятиліть, і мені нецікаво грати з ки

У фільмі «Шулери» Метт Деймон вимовляє одну з класичних реплік: «Якщо ти сідаєш за стіл і граєш 30 хвилин, але досі не зрозумів, хто тут дурень, то дурень — це ти». Насправді за цією фразою стоять три важливі логіки: асиметрія інформації — професіонали спочатку спостерігають за ситуацією, суперниками та правилами, тоді як новачки зосереджуються лише на картах у власній руці; гра з нульовою сумою — за картковим столом, на ринках короткострокової торгівлі та в інших конкурентних середовищах ваш прибуток часто виникає через помилки в судженнях інших; когнітивні сліпі зони — якщо ви постійно не ба

Креативність полягає не в тому, щоб створювати щось нове з нічого, а спочатку в здатності розкладати складні проблеми на частини, а потім — у здатності комбінувати їх по-новому відповідно до змін середовища; знання визначають, скільки деталей у вас є, а когнітивна гнучкість — скільки варіантів відповіді ви можете скласти.

Хтось написав мені в особисті повідомлення: його мати досить запальна, легко дратується й сповнена образи — як це можна вирішити? Я відповів: можливо, у дитинстві твоя мати теж жила так, не отримала більше любові, а її прагнення до стосунків, яких їй бракувало, спроєктувалося на тебе. Якщо маєш змогу, давай їй більше陪伴, поваги, емоційної та матеріальної підтримки — агресивність багатьох людей зменшується зі зростанням відчуття безпеки. Але ти маєш зрозуміти: зрозуміти її минуле — означає перестати її ненавидіти; встановити межі — означає не дозволити її минулому й надалі завдавати тобі болю. Я

Кажуть, що перед тим, як стати в Китаї злісним неплатником боргів, у телефонній книзі видаляють усіх родичів, а натомість зберігають номери мобільних телефонів працівників різних державних установ, наприклад прокуратури, поліції, поліцейських дільниць тощо, і перейменовують їх на «другого дядька», «старшого двоюрідного дядька», «старшого брата» тощо. Після кількох дзвінків колекторська компанія перестає його турбувати. Однак працівники державних установ також його критикуватимуть і виховуватимуть.

Шість найбільших внутрішніх демонів трейдингу: не хочеться відпускати, роздувається его, легко втратити контроль, любити йти за натовпом, не визнавати помилок, боятися випадковості.

Щодо будь-якої новини спочатку не запитуйте: «Наскільки це важливо?», а запитайте: чи змінить це мої гроші, роботу, активи, особу, можливості, ступінь свободи або майбутній вибір? Якщо ні, це можна ігнорувати, навіть якщо весь світ це обговорює.

Формула швидкості старіння організму ≈ швидкість утворення пошкоджень − здатність до відновлення та очищення
Швидкість утворення пошкоджень = окиснювальний стрес + пошкодження внаслідок глікації + хронічне запалення + пошкодження ДНК + пошкодження мітохондрій + стрес, спричинений довкіллям і способом життя
Здатність до відновлення та очищення = відновлення під час сну + адаптація до фізичних навантажень + метаболічне здоров’я + аутофагія + відновлення ДНК + протеостаз + імунне очищення + регенерація тканин.