Meninas, na juventude, é fundamental prestar atenção à reposição de cálcio e músculos.

Depois da menopausa,
a perda de estrogênio levará embora 40% do cálcio muscular.
Podem surgir dores nos músculos das pernas, ossos frágeis, ossos quebradiços como biscoitos.
Recentemente, estou lendo o livro "Outlive: The Science and Art of Longevity".
Um livro de estrutura geral da medicina moderna recomendado por médicos do Peking Union Medical College.
Usei o Claude para me ajudar a interpretar.
Há uma parte que fala:
Devido a uma má interpretação nos dados de experimentos médicos do governo dos EUA,
a estratégia mais eficaz de tratamento para a menopausa feminina com estrogênio foi suspensa por 20 anos.
Isso fez com que a medicina moderna enfrentasse
uma fase de dor prolongada na menopausa (20 anos).
A comunidade médica moderna na verdade não tinha um plano preparado.
Recentemente, minha mãe, por causa da deficiência de estrogênio na menopausa,
perdeu cálcio de forma muito grave. Ossos frágeis.
Ela quebrou a perna antes. Não estou tranquilo.
Olhei as prescrições de médicos comuns,
e fiquei completamente sem chão.
Anti-inflamatórios, medicina chinesa 🌿???
(Minha voz interior: típico tratamento paliativo, não cura a raiz)
Então comprei a vitamina D ➕K2 da Thoren,
e o cálcio da Thoren, para levar o cálcio para os ossos.
Depois, a condição dos ossos da minha mãe melhorou bastante. Mas, devido à perda de estrogênio, ainda leva cálcio embora.
Vou levar minha mãe para ver na Peking Union Medical College.
O tratamento mais eficaz com estrogênio é totalmente desconhecido em muitas clínicas de base, e até mesmo os médicos prescrevem medicamentos de forma aleatória, só nos centros especializados de hospitais de ponta como a Peking Union é possível uma avaliação adequada.
Estou realmente sem palavras.
Este grande palco do mundo
é complicado e difícil de tratar, quanto mais tarde procurar, mais complicado fica.
Espero que todos possam prestar atenção à situação da menopausa de suas mães.