AI時代において、個人の究極の防御線は「エネルギー」である。身体を犠牲にしてお金を稼ぐのではなく、規則正しい生活リズムによって単位時間あたりの効率を高めることが重要だ。


一度十分な睡眠を取らないと、身体は未病状態や疲労状態になり、判断力や注意力が崖のように低下するだけでなく、病気になりやすくなる。
早寝早起き+運動を続けることは、命を守るだけでなく、財産を築くことにもつながる。
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