普段から夜更かしが多く、過度に疲れている人は激しい運動を避けてください。もともと過労や夜更かしは身体に過負荷をかけており、その状態で激しい運動をすると、心臓や脳の血管疾患を引き起こしやすくなります。以前、華為（Huawei）の丁耘も28キロの長距離ランニングの後に突然死しています。