怒りは他人の過ちで自分を罰すること。悩みは自分の過失で自分を苦しめること。後悔は仕方のない過去で自分を打ちのめすこと。心配は仮想のリスクで自分を驚かせること。孤独を恐れることは自らが作った独房で自分を閉じ込めること。劣等感は他人の長所で自分を貶めること。これらを捨てれば、あなたは簡単に多くのことを得られる。