Kemarahan yang benar-benar matang adalah ekspresi yang dapat dikendalikan. Kematangan psikologis bukan tentang tidak memiliki kemarahan, melainkan kemampuan untuk membedakan dua hal: apakah kemarahan saya sekarang disebabkan oleh batas yang dilanggar saat ini, atau trauma masa lalu yang terpicu? Ketika saya mengekspresikan kemarahan, apakah itu untuk menyerang pihak lain, atau untuk memperbaiki batas-batas hubungan? Kemarahan itu sendiri tidak ada masalahnya. Kuncinya adalah, apakah Anda menggunakan kemarahan untuk melindungi diri, atau menggunakan kemarahan untuk mengulang kembali masa lalu. Cara seseorang mengekspresikan kemarahan sebenarnya adalah peta psikologis tentang lingkungan pertumbuhannya. Ketika Anda mulai memahami pemicu kemarahan Anda sendiri, itulah saat Anda benar-benar mulai keluar dari masa lalu.