لقد اكتشفت أن شيء مثل الشبكة / DCA هو الأنسب لتغيير جودة النوم: تتبع الارتفاع والانخفاض وفقًا للخطة تدريجيًا، وفي اليوم التالي لا يزال بإمكانك شرب الشاي والذهاب إلى العمل بشكل طبيعي. على العكس، فإن القفز مرة واحدة، بصراحة، هو إدخال المشاعر أيضًا، فالفوز يجعل اليوم مليئًا بالحماس، والخسارة قد تجعلك تراجع "لماذا لم أوقف عندما كان الوقت مناسبًا" لأسابيع. أنا أشبه أكثر بشخص يضيف الماء ببطء ويغمر الشاي، وليس شخصًا يحمل كوبًا ساخنًا ويهاجم. مؤخرًا، موسم الإعفاءات بدأ مرة أخرى، ومنصة المهام تثير المنافسة على النقاط مثل التحقق من الحضور في العمل، لذلك لا أريد أن أجعل مراكبي متطرفة جدًا، فالانضباط في التنفيذ يشبه البقاء على قيد الحياة على المدى الطويل أكثر من مراقبة السوق.