ثلاث وجبات في اليوم، وراحة في فصول السنة.

لا حاجة للتكيف مع الأذواق، ولا حاجة لمجاراة الإيقاع. في الصباح أعد وعاءً من العصيدة الساخنة، وفي المساء أدفئ طبقًا صغيرًا من الخضروات، كل تفاصيل الحياة البسيطة تتبع القلب.
في أوقات الفراغ أقرأ كتابًا، وأتنفس الهواء، وأبطئ وتيرة الصباح والمساء، الأيام بسيطة ونظيفة. الوحدة ليست وحيدة، والصفاء حُر، وفي أوقاتك الخاصة، تعيش ببطء، وتكون في أمان وسلام على مر السنين.