ي فان يخبركم أنه من الأفضل اختيار الوقت المناسب للحياة الزوجية، ويجب تجنب هذه الثلاث فترات قدر الإمكان

الآن، العديد من البالغين الأصحاء جسديًا لا يختارون وقتًا معينًا للحياة الزوجية عادةً. لكن العديد من الأطباء يكتشفون في العيادة أن الكثير من المشاكل الصحية التي تظهر لدى الناس ترتبط ارتباطًا كبيرًا بوقتهم غير المناسب للحميمية.

الحياة الزوجية تعتبر في حد ذاتها نشاطًا بدنيًا متوسط الشدة، حيث يرتفع معدل ضربات القلب وضغط الدم بسرعة خلال العملية، ويزداد استهلاك الأكسجين في الجسم أيضًا. إذا كان الحالة غير مناسبة، فإن القيام بذلك بشكل قسري قد يضع عبئًا على الجسم بسهولة.

لا تتزوج مباشرة بعد الأكل. بعد تناول الطعام، يحتاج الجهاز الهضمي إلى تركيز الدم لهضم الطعام، ومعظم تدفق الدم في الجسم يوجه إلى تجويف البطن، بينما يقل تدفق الدم إلى القلب والعضلات والدماغ بشكل نسبي.

في هذا الوقت، عند ممارسة الحياة الزوجية، يحتاج القلب إلى تحمل مسؤولية الهضم والنشاط البدني في آن واحد، مما يزيد الضغط بشكل كبير. تظهر بعض البيانات أن احتمالية حدوث مشاكل قلبية وعائية خلال ساعة بعد الأكل أعلى بكثير من أوقات أخرى، ويجب على كبار السن والأشخاص الذين يعانون من مشاكل في القلب وضغط الدم أن يكونوا أكثر حذرًا.

في الظروف العادية، من الأفضل الانتظار من ساعة إلى ساعتين بعد الأكل، حتى يكتمل هضم الجهاز الهضمي ويستقر تدفق الدم في الجسم، ثم يمكن ممارسة الحياة الزوجية بشكل أكثر أمانًا.

عندما يكون الجسم مرهقًا جدًا، يجب أن تمتنع عن ذلك. في حالات التعب الشديد، تكون وظائف الجسم جميعها في أدنى مستوياتها، ويضعف تحمل القلب، وتصبح الأعصاب أكثر حساسية وهشاشة.

الاستمرار في ممارسة الحميمية أثناء التعب الشديد لا يسبب فقط تعبًا بدنيًا، بل قد يتجاهل أيضًا إشارات الجسم غير المريحة، وعندما يشعر الشخص بعدم الراحة بشكل واضح، غالبًا يكون الأمر قد أصبح خطيرًا جدًا. من الأفضل أن تستريح جيدًا، وتنتظر حتى يستعيد الجسم حالته الطبيعية قبل التفكير في ذلك.

وأيضًا، عند مرض نفسك أو شريكك، يجب تجنب ذلك بالتأكيد. خلال فترة المرض، يكون جهاز المناعة في الجسم في حالة مواجهة مع الجراثيم، والجسم كله في حالة استهلاك مستمر.

ارتفاع درجة الحرارة وتغير ضغط الدم الناتج عن الحميمية يزيدان من عبء القلب، خاصة عند الإصابة بالبرد أو الضعف العام، مما قد يزيد الحالة سوءًا، وحتى يسبب مشاكل في القلب.

هذه الفترات الثلاثة، يكون الجسم مشغولًا بمعالجة أمور أخرى، ولا يملك طاقة إضافية لتحمل استهلاك بدني إضافي. فهم هذه الأمور ليس بهدف التقييد المفرط، بل بمعرفة الوقت المناسب للانتظار، ورعاية صحتنا وصحة بعضنا البعض، هو الطريق للحفاظ على العلاقة الطويلة والمثمرة.