مؤخرًا جربت العديد من مكملات EAA، لكن اختيارها فعلاً صعب. سواء كنت تريد تناول الأحماض الأمينية الأساسية بشكل صحيح، أو تركز على سهولة الشرب، فإن المنتجات الموصى بها تتغير. إذا كنت تريد النظر بجدية في المكونات، فإن Impact EAA من Myprotein يحتوي على نسبة محتوى 79.6% وهو ممتاز، ويمتاز بسعر منخفض يبلغ 28 سعر حراري لكل كوب، وهو جيد. لكن بعد الطعم يكون مرًا، لذلك إذا كنت تفضل الطعم، فمن الأفضل اختيار منتج آخر.

في الواقع، إذا كنت تريد توازنًا بين الطعم والمكونات، فإن نكهة الكيوي أو EAA بنكهة الليمون والليمون الحامض سهلة الشرب جدًا. يمكنك شربها بسرعة كأنها عصير، مما يجعلها سهلة الاستمرار يوميًا. لكن، بالمقابل، فإن نسبة الأحماض الأمينية الأساسية تنخفض إلى حوالي 60-65%. إذا كنت تركز على القيمة مقابل السعر، فإن النسخة ذات الحجم الكبير من Differents تكلف 55 ين لكل كوب، وأعتقد أنها مناسبة للأشخاص الذين يرغبون في الاستمرار لفترة طويلة.

بصراحة، اختيار المنتج بناءً على أولوياتك هو الأفضل. إذا كانت الكفاءة في المكونات هي الأولوية، فاختر المنتجات ذات المحتوى العالي من eaa، وإذا كنت تريد الشرب يوميًا بدون مشاكل، فاختر المنتجات ذات الطعم الجيد. هناك أيضًا منتجات تحتوي على بيتا-ألانين، وهناك منتجات معتمدة لمكافحة المنشطات. أعتقد أن البحث عن المنتج الذي يناسب هدف تدريبك هو الخيار الصحيح.