لقد تراكم لدي ديون نوم سيئة لمدة 8.5 ساعات خلال الأسبوع الماضي أثناء السفر من أوروبا إلى نيويورك.


في أول يوم لي بعد العودة إلى المنزل نمت 9.5 ساعات ومع ذلك لا يزال مستوى جاهزيتي يتأخر
السفر وتحقيق أقصى استفادة من الصحة أمر صعب جدًا.
شاهد النسخة الأصلية
post-image
قد تحتوي هذه الصفحة على محتوى من جهات خارجية، يتم تقديمه لأغراض إعلامية فقط (وليس كإقرارات/ضمانات)، ولا ينبغي اعتباره موافقة على آرائه من قبل Gate، ولا بمثابة نصيحة مالية أو مهنية. انظر إلى إخلاء المسؤولية للحصول على التفاصيل.
  • أعجبني
  • تعليق
  • إعادة النشر
  • مشاركة
تعليق
إضافة تعليق
إضافة تعليق
لا توجد تعليقات
  • تثبيت