Dành quá nhiều năng lượng cho người khác chính là tự hành hạ bản thân. Nhiều rắc rối trong các mối quan hệ khiến người ta tiêu hao nội lực, là vì chúng ta bỏ qua một yếu tố cốt lõi: điều thực sự quan trọng là cảm xúc, tâm trạng và sức khỏe tâm thần của chính mình. Chỉ khi nội tâm ổn định, cuộc sống mới có sức mạnh để tiếp tục tiến về phía trước. Nếu luôn bận tâm đến phản ứng của người khác, hoặc sự mất còn của các mối quan hệ, chúng ta sẽ bị kéo lại bởi những chuyện vô nghĩa, không thể nhìn rõ hướng đi, cũng mất đi động lực để theo đuổi cuộc sống tốt đẹp hơn. Thay vì sửa chữa những mối quan hệ không quan trọng nhiều lần, tốt hơn là tập trung trở lại vào chính mình, chú tâm vào những việc thực sự muốn làm, có ý nghĩa với bản thân.