10 lời khuyên dành cho người trung niên:

1、Chuyển sự chú ý từ “người khác nhìn bạn thế nào” sang “bạn thực sự muốn gì”；
2、Ưu tiên đầu tư vào sức khỏe (ngủ, ăn uống, tập thể dục), đây là tài sản có tỷ lệ sinh lời cao nhất；
3、Ngừng các mối quan hệ xã hội vô ích, giữ lại những mối quan hệ ít nhưng chất lượng, thực sự hỗ trợ bạn；
4、Học cách sống cùng cô đơn, khả năng ở một mình quyết định cảm giác ổn định nội tâm；
5、Nhìn cuộc đời theo quan điểm dài hạn, không bị cảm xúc ngắn hạn hoặc đánh giá của bên ngoài chi phối；
6、Liên tục học hỏi kỹ năng mới, để luôn có quyền lựa chọn và tính độc lập；
7、 Giảm bớt sự bám víu vào quá khứ, không lặp lại lỗi lầm hoặc hối tiếc；
8、Trong tài chính, theo đuổi tự do chứ không chỉ đơn thuần tiêu dùng hoặc thể diện；
9、Nuôi dưỡng nguồn hạnh phúc nội tại (đọc sách, suy nghĩ, sáng tạo), thay vì dựa vào kích thích bên ngoài；
10、Chấp nhận tuổi già và sự thay đổi, nhưng không ngừng tối ưu bản thân, thay vào đó là không ngừng trưởng thành.