Một người lâu dài cho phép những điều gì đi vào cuộc sống của mình sẽ được hình thành thành con người như vậy. Phẩm chất không phải là đắt đỏ, mà là kiên trì "ít mà tinh, không thỏa hiệp" trong khả năng của bản thân, thông qua việc chủ động lựa chọn các vật dụng hàng ngày, thông tin, mạng xã hội và thời gian, từng bước xây dựng tiêu chuẩn cao hơn và khả năng đánh giá rõ ràng hơn. Những lựa chọn tưởng chừng nhỏ bé đó sẽ liên tục rèn luyện cách tư duy và thói quen ra quyết định của một người, đồng thời giảm thiểu những phiền nhiễu chất lượng thấp, giảm tiêu hao nội tại, khiến cuộc sống trở nên đơn giản, có trật tự và kiểm soát hơn. Cuối cùng, bản chất của cuộc sống chất lượng không phải là nâng cấp tiêu dùng, mà là quản lý bản thân, dùng lựa chọn để định hình môi trường, dùng môi trường để ngược lại định hình chính mình, từ đó đạt được cảm giác hạnh phúc ổn định và bền vững hơn.