Лінивий варіант підняття сонця


Лінивий варіант благословення підняття сонця: підняти обидві руки над головою, долоні разом, зібрати їх, потім щільно притиснути руки до вух, стояти так 3 хвилини.
Після завершення стояння починає грітися ззаду спини, ззаду шиї, потім поширюється на руки, хребет і долоні.

1. Опис руху

Рух: щільно притиснути руки до вух і стояти.
Тривалість: лінивий варіант, можна починати з 1 хвилини, тримати 3 хвилини.

2. Ефект
Після стояння починає грітися ззаду спини, ззаду шиї, поширюється на хребет, руки та долоні, при розслабленні відчувається комфорт, тепло, тіло стає червоним.
Переглянути оригінал
Ця сторінка може містити контент третіх осіб, який надається виключно в інформаційних цілях (не в якості запевнень/гарантій) і не повинен розглядатися як схвалення його поглядів компанією Gate, а також як фінансова або професійна консультація. Див. Застереження для отримання детальної інформації.
  • Нагородити
  • Прокоментувати
  • Репост
  • Поділіться
Прокоментувати
Додати коментар
Додати коментар
Немає коментарів
  • Закріпити