Маленькі хитрощі для підтримки ниркової енергії за традиційною китайською медициною

1. Удар зубами та ковтання слини
Вважається, що «зуби — це квіти нирки», удари зубами та ковтання слини тихо збагачують ниркову енергію, підходить для тих, хто має сухість у роті, гіркий присмак у роті, проблеми зі сном або зниження слуху.
2. Конкретні кроки
Закрийте рот, легко постукайте верхніми та нижніми зубами 49 разів, з м'яким натиском.
Коли рот наповниться слиною, повільно проковтніть її у три-чотири прийоми, спрямовуючи її вниз по горлу.
Цей метод не вимагає витрат, практикуйте його один раз перед сном щодня, наполегливість дасть результати.