Не потрібно приймати ліки, щоб стати сильнішим


(Директор урологічного відділення Шанхайської сьомої лікарні, Чен Цзянмінг)
Щодня робіть по 50 присідань: ноги на ширині плечей, повільно присідайте.
По-друге, вправи для підняття ануса: перед початком потрібно спорожнити сечовий міхур. Зігніть коліна і напружте м’язи тазового дна.

Щодня три підходи по 10 разів. Для більшості чоловіків через три місяці можна побачити дивовижний результат.
Переглянути оригінал
Ця сторінка може містити контент третіх осіб, який надається виключно в інформаційних цілях (не в якості запевнень/гарантій) і не повинен розглядатися як схвалення його поглядів компанією Gate, а також як фінансова або професійна консультація. Див. Застереження для отримання детальної інформації.
  • Нагородити
  • Прокоментувати
  • Репост
  • Поділіться
Прокоментувати
Додати коментар
Додати коментар
Немає коментарів
  • Закріпити