Я щойно захворів на той простудний вірус, що ходить навколо, і закладеність носа неймовірно дратує. Але я виявив, що хороший чай від грипу справді робить різницю — він не лікує вірус, але чесно кажучи, дуже полегшує стан. Тепло напою розріджує слиз, а пар, що піднімається з чашки, хоча б на деякий час відкриває дихальні шляхи. Крім того, гідратація — ключ до того, щоб тіло легше справлялося з усім цим.

Я додав імбир із лимоном і медом, бо цей гострий смак заспокоює, коли горло дратує. Просто закип’ятити воду, покласти 3 або 4 скибочки свіжого імбиру на 5 хвилин, додати лимонний сік і мед, коли напій трохи охолоне. Ще один, що мене рятує — ромашка з медом для вживання ввечері, дуже ніжна і допомагає краще спати, коли ти злий і втомлений.

Також я пробував свіжу м’яту, бо її аромат неймовірний, коли нос закладений, а кориця з цедрою цитрусових ідеальна для тих вечорів, коли ти слабкий і мерзнеш. Чебрець більш сильний, але добре допомагає при серйозній закладеності. Насправді будь-який гарячий чай від грипу краще, ніж нічого, коли ти так себе почуваєш. Головне — пити багато рідини, відпочивати і давати тілу робити свою справу. А у вас є улюблений чай для таких моментів?