Хоча я і носив кросівки, під час ходьби мені було легко втомлюватися, і це мене турбувало. Коли я порадився з другом, він порекомендував внутрішні устілки, і я вирішив спробувати кілька варіантів.

З усіх випробуваних, найкращими виявилися устілки з високою амортизацією. Вони значно пом’якшують удари з землі. Модель, яка добре підтримує підйом стопи і п’яту, дозволяє менше втомлюватися навіть при тривалому ходінні. Інсолі RelaBox 01 або пружинні устілки Winning One справді мають чудову амортизацію.

Ще один важливий аспект — гігієна. Наявність антібактеріальної та дезодоруючої обробки робить їх комфортнішими навіть у спекотну погоду. Важливо також, чи є вентиляційні отвори. Модель Extage має вентиляційні отвори та антібактеріальну обробку, тому навіть у високій вологості вона залишається комфортною.

Для кросівок існує безліч внутрішніх устілок — від дешевих до дорогих. Найкраще обирати ті, що підходять саме для ваших проблем із ногами. Існують моделі для виправлення O-образної або плоскостопості, тому варто спробувати і такі. Чесно кажучи, одна устілка може кардинально змінити комфорт при ходьбі, тому для тих, хто багато ходить у кросівках, це варто спробувати.