Жіночий кабадді: Соналі Шінгате про структуроване тренування в таборі IIS

(MENAFN- AsiaNet Новини)

Поки перспективні гравчині жіночої кабадді Індії продовжують високопродуктивний навчальний збір у Inspire Institute of Sport (IIS) Bellary, досвідчена універсалка Соналі Шінгате вважає, що перехід до структурованої сили та кондиціонування є значним кроком уперед для цього виду спорту.

Згідно з повідомленням, Соналі Шінгате, ключова учасниця збірної Індії, яка здобула золоту медаль на Кабадді Світовому кубку 2025 року в Дакці, а також команди, що виборола срібло на Азійських іграх 2018 року, приносить у табір цінний досвід, організований AKFI та Mashal Sports, поєднуючи досвідчених міжнародних гравчинь із перспективними талантами, що розвиваються.

Новий, науковий підхід до тренувань

Оцінюючи заняття до цього моменту, вона сказала: «Акцент на силі та кондиціонуванні тут — це щось нове для багатьох із нас. Це допомагає нам зрозуміти, як тренуватися краще, і покращити нашу загальну результативність».

Маючи майже десятирічний досвід на найвищому рівні, Шінгате вказала на структурований, науково обґрунтований підхід, який запроваджують у IIS із 27 березня. «Тренування складні, але відновлення так само важливе, і тут це дуже добре організовано. Це допомагає нашим тілам швидко адаптуватися», — зазначила вона.

Після нещодавнього фінішу другим місцем на 72-му Чемпіонаті серед жінок (Senior) з кабадді в Хайдарабаді за участі Індійських залізниць вона підкреслила важливість балансу між інтенсивністю та відновленням у середовищі високої продуктивності.

«Раніше ми не завжди достатньо зосереджувалися на відновленні та керуванні навантаженням, через що інколи виникали травми. Завдяки такому науковому підходу гравчині можуть бути більш підготовленими й виступати краще», — сказала вона.

Сприяння конкурентній культурі

Збір, який заплановано триватиме до 2 квітня, також сформував конкурентне тренувальне середовище: молодші гравчині тиснуть на визнані імена, і навпаки, створюючи сильну культуру постійного вдосконалення в команді.

«Тренуватися разом мотивує і старших, і молодших. Ми підштовхуємо одна одну, щоб ставати кращими, і ця здорова конкуренція допомагає підняти рівень кожної», — підсумувала Шінгате. (ANI)

(За винятком заголовка, цю історію не редагували співробітники Asianet Newsable English, і вона опублікована з синдикованої стрічки.)

MENAFN31032026007385015968ID1110922408