Ви не замислювалися, яка овочева сік найкращий? Я також нещодавно спробував різні бренди, і справді відрізняються залежно від виробника. 伊藤園, カゴメ, 世田谷自然食品, キッコーマン — вони всі стоять у ряд у аптеках і важко зробити вибір.

Після порівняння смаків я помітив, що продукти, які займають високі місця у рейтингах, містять більше клітковини. 伊藤園の栄養強化型1日分の野菜 забезпечує 7 г клітковини за один стакан, тому він справді рекомендується тим, хто стурбований недостатністю овочів у раціоні. Однак калорії та цукри у ньому досить високі, тому потрібно бути обережним. З іншого боку, セブン&アイの野菜ジュース має низький вміст калорій і не містить добавок, що робить його підходящим для тих, хто дотримується дієти.

Дивлячись на рейтинги, я зрозумів, що важливі баланс між легкістю споживання та калорійністю. カゴメのつぶより野菜 має більш густу текстуру і створює відчуття, що ти справді п’є овочі, тоді як 伊藤園の1日分の野菜 легкий і зручний для щоденного вживання. キッコーマンのみんなの野菜 містить вітамін C, що робить їх хорошим вибором для тих, хто цінує поживну цінність.

Загалом, найкращий вибір — залежно від ваших пріоритетів. Щоб максимально використати ефект овочевого соку, важливо обирати продукт, який ви зможете регулярно вживати.