Дідівські поради щодо здоров'я та довголіття

1. Холод починається з ніг, хвороба входить через рот.
2. Зимою їж редьку, влітку їж імбир, лікаря не потрібно звати.
3. Ванна для ніг перед сном краща за ліки.
4. Голова повинна бути холодною, ноги – теплими, живіт – не переповненим.
5. Часник – це скарб, їж його часто – буде тіло міцне.
6. Три частини від лікаря, сім частин від дбайливого догляду, десять частин від профілактики.
7. Три дні без зелені – зір затьмарюється.
8. П'ять зерен і фінік – краще за траву Божественного дару.
9. Їж крупу з висівками – дістанеш поживу й здоров'я.
10. Влітку миска з супу з квасолі охолоджує – краща за чарівне зілля.
11. Протухле м'ясо й червиві креветки – смерть та біда.
12. Три дні їсти баранину – не так корисно, як вмити ноги й лягти.
13. Їсти ліки й не дотримуватися дієти – лікар втомиться бігти.
14. Краще без м'яса за столом, ніж без супу на столі.
15. Піт ще не висох – холодної води не чіпай.
16. Здоров'я з наполегливості росте, спокій дарує душі мир.
17. Волоський горіх в горах – скарб для нирок і розуму.
18. Усмішка – молодість додає на десять років; печаль – голови сідить.
19. Чай натщесерце п'єш – хвороба на тебе чекає.
20. Дим і жар – краще не їсти.
21. Редька з землі вийшла – лікарю роботи не буде.
22. Ситому голову мити не варто, голодному – ванну не брати.
23. Влітку на камені не спи, восени на дошці не лягай.
24. Весною живіт не відкривай, зимою голову не накривай.
25. Чоловіку цибуля потрібна, жінці – лотос.
26. Їди не до дна, ситості не поспішай.
27. Рано кидатися не до крику птахів, пізно – не після сходу сонця.
28. Сто кроків після їди – проживеш до дев'яноста дев'яти років.
29. Залізо плавиться в сталь, людина рухається – буде здорова.
30. Солону воду з ранку – як жизненний еліксир, від вечора – як отрута.