Як молодий чоловік, ваш мінімальний базовий рівень фізичної підготовки має бути:
• 50 віджимань • 20 підтягувань • 50 присідань • 20 віджимань на брусах Якщо ви не можете це зробити, ймовірно, ви ризикуєте ожиріти до 35 років
Переглянути оригінал
Ця сторінка може містити контент третіх осіб, який надається виключно в інформаційних цілях (не в якості запевнень/гарантій) і не повинен розглядатися як схвалення його поглядів компанією Gate, а також як фінансова або професійна консультація. Див. Застереження для отримання детальної інформації.
Як молодий чоловік, ваш мінімальний базовий рівень фізичної підготовки має бути:
• 50 віджимань
• 20 підтягувань
• 50 присідань
• 20 віджимань на брусах
Якщо ви не можете це зробити, ймовірно, ви ризикуєте ожиріти до 35 років