Фінансовий ринок ніколи не пропонував нічого нового, і ями, в які ми сьогодні потрапляємо, вже давно проходили наші попередники.

Дивлячись на останню хвилю ринку, я знову згадую ті дні, коли тільки увійшов у цю сферу. Тоді я теж був новачком, для якого свічкові графіки прискорювали серцебиття, і лише після великої кількості навчальних витрат зрозумів — справжнім суперником у криптовалютному ринку зовсім не коливання цін, а той, хто дивиться на тебе у дзеркало.

**"Класичні операції" тих років**

Першу свою торгівлю я пам’ятаю дуже чітко. Якесь мале криптовалютне активи за півгодини виросло на 50%, я не зупинявся, йшов усім капіталом у покупку, і наступного дня мене вже розрізало навпіл. Це не серіал, а 99% новачків так роблять — FOMO (страх пропустити можливість).

Багато хто вважає, що для торгівлі потрібно бути надрозумним або мати якісь чорні технології та індикатори, але це не так. Найжорсткіші збитки — це психологічні. Задумайтеся:

Коли ціна зростає, у голові гуде "якщо зараз не вкладуся, шанс пропущу"; коли мене затягнуло у пастку, повторюю собі "обов’язково відскочить"; дивлюся, як друзі заробляють, і мені ще гірше, ніж коли я втрачаю; заробив трохи — хочу швидко вийти, а коли втрачаю — не визнаю поразки; купую на високих рівнях, продаю на низьких — це наші реальні історії.

Якщо у вас вже є дві або більше таких поведінок — вітаю, ви офіційно увійшли до "Клубу емоційних трейдерів".

**Чому ми, наче під прокляттям, повторюємо одні й ті ж помилки?**

Говорячи просто, перед фінансовим ринком раціональність миттєво зникає.

Коли ціна стрімко зростає, у вас починає вироблятися дофамін, і ви відчуваєте сильну тривогу — ця нервова реакція дуже корисна для еволюції людини (наприклад, щоб швидко погнатися за здобиччю), але у торгівлі вона вбиває. Числа на екрані рухаються — і біологічний інстинкт активується. У цей момент ви не думаєте про ризики, ви боретеся з інстинктами.

Ще більш боляче — різні голоси навколо вас підбурюють. Відомі блогери діляться історіями швидкого збагачення, у чатах кричать "купуй!", а ви бачите, як рахунки інших стрімко зростають… Як довго ви зможете тримати психологічну оборону? Зазвичай — менше п’яти хвилин, і вона руйнується.

**Чому кажуть, що психологічний стан — наш головний ворог?**

Ринок сам по собі не має правильних або неправильних дій, проблема — у вашій реакції. Одна й та сама просадка на 30% може для одного бути можливістю для входу, а для іншого — причиною для паніки і втечі.

Я бачив багато майстрів, які технічно аналізують дуже круто, але при збитках починають шалено додавати позиції, щоб повернутися, і в підсумку втрачають все. Також бачив звичайних людей, які не мають глибоких теорій, але стабільно заробляють, дотримуючись дисципліни — "став стоп-лосс і виходь у потрібний момент".

У чому різниця? Не у часі перегляду графіків або складності індикаторів, а у здатності контролювати себе.

**Як з цим боротися?**

По-перше, потрібно визнати — ваші емоції ніколи не будуть надійними. Навіть найрозумніший у фомо — у моменті страху пропустити можливість — втрачає інтелект. Це не недолік, а людська природа.

Замість того, щоб боротися зі своїми інстинктами, краще створити правила. Перед входом у позицію визначте цільові рівні та стоп-лосс, запишіть їх на папері або у нотатках. Коли ринок шаленіє, тримайтеся за ці записані правила. Часто саме вони рятують вас — не технічний аналіз, а ваша лінь змінювати план.

По-друге, будьте обережні з "сурвіваль-байасом". Всі історії про швидке збагачення — у соцмережах, а ті, хто прогорів, давно видалили акаунти. Ви бачите лише вершину айсберга. У такому середовищі зберігати раціональність — вже справжній супергерой.

І ще — не слідуйте за натовпом. Ваші знання, рівень ризику і капітал — індивідуальні, і те, що підходить одному, може бути смертельним для іншого. Слухайте інших, але приймайте рішення самі.

**Наостанок**

За багато років у криптовалюті справжні гроші заробляють не ті, хто найкраще читає графіки, а ті, хто вміє стримувати себе. Хороший психологічний стан — довге життя на ринку; поганий — навіть величезний капітал не зможе закрити прогалини.

Наступного разу, коли побачите коливання цін, зупиніться, глибоко вдихніть і запитайте себе: я зараз торгую чи граю у азартні ігри? Якщо не можете визначитися — відкладіть все і випийте води. Ринок нікуди не зникне, поспішати не потрібно.