О третій годині ночі холодна кава супроводжувала мене, коли я дивився на червоні цифри на екрані. 1800 доларів — це був весь мій статок тоді.

Можливо, ви вже переживали цей момент: ринок, як некерований скакун, а ваша позиція коливається на краю прірви. Сьогодні я хочу поділитися не історією швидкого збагачення, а реальним досвідом того, як звичайна людина може повернути собі дихання у неконтрольованому ринку. Зазначу одразу, це лише особистий досвід, а не інвестиційна порада.

Того дня моїм першим кроком було закрити торговий додаток і взяти папір і ручку. Я змусив себе відповісти на три питання:

Скільки я можу втратити, щоб повністю вийти з гри? Відповідь — все.

Чи є у мене інші джерела доходу? На щастя, тоді ще був додатковий заробіток.

Чи походять попередні збитки від технічних помилок, емоційного злету або недостатнього розуміння? Чесно кажучи, усі три причини були присутні.

Наступні три місяці я виконував суворий план самозбереження.

**Перший крок зупинки кровотечі**

Я розділив 1800U на три рахунки:

40% — інвестував у стабільні активи — через децентралізовану платформу заставляв доларові стабільні монети, що давало базовий дохід і зберігало ліквідність.

30% — робив регулярні інвестиції — обрав два основних криптовалюти, які ретельно досліджував, і щотижня вкладаю фіксовану суму, ігноруючи короткострокові коливання цін.

Залишок 30% — для торгових позицій — але це дуже важливо, одна операція не більше 5%, перед кожною операцією обов’язково записую рівень стоп-лосу і тейк-профіту.

**Відновлення когнітивної рамки**

Я видалив усі додатки з великим шумом інформації, залишив лише основні панелі даних і базову інформацію. Коментарі ринку, прогнози від лідерів думок, торгові поради — все закрив. Я усвідомив, що ці речі лише посилюють мої емоційні коливання.

Одночасно почав вести торговий журнал — кожну операцію описую чітко: чому увійшов у позицію, яка цільова мета, що робитиму при протилежному руху. Ця звичка допомогла мені побачити свої патерни ухвалення рішень, коли я діяв раціонально, а коли — під впливом емоцій.

Через три місяці 1800U перетворилися на 2100U. Цифри не великі, але ставлення до ринку зовсім інше. І найголовніше — я залишився живий.