Kabaddi Wanita: Sonali Shingate tentang Pelatihan Terstruktur di Kamp IIS

(MENAFN- AsiaNet News)

Saat para kandidat kabaddi putri India terus menjalani kamp berperforma tinggi mereka di Inspire Institute of Sport (IIS) Bellary, pegiat serba bisa berpengalaman Sonali Shingate percaya pergeseran menuju kekuatan dan conditioning yang terstruktur merupakan langkah maju yang signifikan bagi olahraga tersebut.

Menurut sebuah rilis, Sonali Shingate, anggota kunci dari skuad peraih medali emas India pada Piala Dunia Kabaddi 2025 di Dhaka dan tim peraih medali perak pada Asian Games 2018, membawa pengalaman berharga ke kamp ini, yang diselenggarakan oleh AKFI dan Mashal Sports, dengan memadukan para pemain internasional yang sudah berpengalaman dengan talenta yang sedang berkembang.

Pendekatan Baru dan Ilmiah untuk Latihan

Mencermati sesi sejauh ini, ia mengatakan, “Fokus pada kekuatan dan conditioning di sini adalah hal baru bagi banyak dari kami. Ini membantu kami memahami cara berlatih dengan lebih baik dan meningkatkan performa keseluruhan kami.”

Dengan pengalaman hampir satu dekade di level tertinggi, Shingate menyoroti pendekatan terstruktur yang didukung sains yang diterapkan di IIS sejak 27 Maret. “Latihannya berat, tetapi pemulihan sama pentingnya, dan itu dikelola dengan sangat baik di sini. Ini membantu tubuh kami beradaptasi dengan cepat,” ujarnya.

Usai meraih posisi kedua pada Kejuaraan Kabaddi Nasional Putri Senior ke-72 di Hyderabad baru-baru ini bersama Indian Railways, ia menekankan pentingnya menyeimbangkan intensitas dengan pemulihan dalam lingkungan berperforma tinggi.

“Dulu, kami tidak selalu cukup fokus pada pemulihan dan mengelola beban kerja, yang kadang berujung pada cedera. Dengan pendekatan ilmiah seperti ini, pemain bisa tetap lebih bugar dan tampil lebih baik,” katanya.

Membangun Budaya Kompetitif

Kamp, yang dijadwalkan berlangsung hingga 2 April, juga telah menumbuhkan lingkungan latihan yang kompetitif, dengan para pemain yang lebih muda mendorong nama-nama yang sudah mapan dan begitu pula sebaliknya, sehingga menciptakan budaya kuat tentang peningkatan berkelanjutan dalam skuad.

“Latihan bersama memotivasi baik para senior maupun junior. Kami saling mendorong untuk menjadi lebih baik, dan kompetisi yang sehat ini membantu meningkatkan level semua orang,” simpul Shingate. (ANI)

(Kecuali untuk judul, kisah ini belum diedit oleh staf Asianet Newsable English dan diterbitkan dari umpan sindikasi.)

MENAFN31032026007385015968ID1110922408