バトンルージュ（ルイジアナ州）— 子供やティーンにとって、ソーシャルプラットフォームがいかに強力で没入感のあるものであるかを示す重要な瞬間に、今週カリフォルニアの陪審員は、MetaとYouTubeの両方がサービス利用による精神的健康被害に対して責任があると認めました。この、ソーシャルメディア依存を中心とした類を見ない訴訟の陪審判決は、医師や支援者から称賛されており、最終的には業界全体の変化につながることを期待しています。ジョンズ・ホプキンス子供センターの児童・青年精神科医、キャロル・ビダルは「この訴訟の結果には興奮しています。なぜなら、これまでこれらのプラットフォームはほとんど規制されてこなかったからです…そして、子供たちへの影響についてあまり考慮されていませんでした」とAP通信に語りました。専門家は、この瞬間が家族のソーシャルメディアへのアプローチを見直す新たな機会を提供すると述べています。親が子供とソーシャルメディアについて話し合う際の指針と、子供を守るための実践例を紹介します。### 最も重要なルール：会話を持つこと---------------------------------------多くの親にとって、スクリーンタイムをめぐる争い、オンラインの危険への恐怖、子供を無限にスクロールさせるのを止める難しさは、ますますデジタル化する子供時代を乗り切る一部となっています。そして、子供のスクリーンタイムに関するヒントやルールを解説した記事、研究論文、ポッドキャスト、ソーシャルメディア投稿は数十年にわたって存在しますが、専門家は最も役立つのは親が子供と単純に話すことだと述べています。子供にオンラインで何を楽しんでいるか、フォローしているインフルエンサーの種類、どのように関わっているか、特定のアプリについてどう感じているかを尋ねることは、彼らのオンライン体験について多くを明らかにし、厳格なルールを設定するよりも効果的です。### 会話のきっかけ例子供が見ている投稿について尋ねる—面白い、エンターテインメント、気味が悪い、クール、イライラすると思うものなどです。その後、子供が嫌いなものを見ている場合や、それにどう対処するか（フィードをリセット、友達のコンテンツだけを見る、プラットフォームから一時的に離れるなど）について話し合うことができます。ただし、ソーシャルメディアの境界線については、一律の解決策はありません。ビダルは、「制限ではなく、子供の幸福やニーズに基づいたルールを設定することで、子供たちが健全にソーシャルメディアを使う方法を理解しやすくなる」と述べています。「親として、あなたは子供のことを一番よく知っています」とビダルは言います。「不安な日やコントロールを失う日を見てきました。何が彼らの注意を引き、何が落ち着かせるのかを知っています。すべての解決策は、あなたの子供が誰であるかに焦点を当てて考えるべきです。」### 制限を設けるべきか？--------------------専門家は、タイマー設定、「電話禁止ゾーン」の指定、数日間のソーシャルメディア休止などが非常に有効だと述べています。「これにより、ティーンは自分の望むものを意識的に得ることに集中できるようになります。無意識にスクロールし続けるのではなく」とビダルは言います。子供の具体的なニーズや利用パターン、課題を理解することが、効果的な解決策を見つける鍵です。睡眠に支障をきたしている場合は、夜は携帯電話を下の階に置かせる。何時間もスクロールしている場合は、20分のタイマーを設定して、終了時に通知する。退屈からソーシャルメディアに頼る場合は、週に一度家族で何かをする日を設けるなどです。### 何歳からソーシャルメディアに参加させるべきか？--------------------------------------------子供がソーシャルメディアに参加できる適切な年齢は？という古くからの疑問です。ほとんどの主要なソーシャルメディアプラットフォームは、13歳未満の利用を禁止しています。これは主に、未成年者のデータ収集を制限する児童オンラインプライバシー保護法（COPPA）によるものです。ただし、登録時に年齢を確認する簡単な方法がないため、実際の施行は限定的です。また、各州では、親の許可なしに子供（場合によっては16歳まで）がアカウントを作成することを禁止する措置も取られています。米国小児科学会は、13歳未満のソーシャルメディア利用を推奨していません。「13歳になったらすぐにアカウントを作る必要はありません。多くの子供はもっと長く待つことにメリットがあります」とビダルは述べています。また、親や教育者、技術専門家の間では、子供にスマートフォンを持たせるのを遅らせる動きもあります。いくつかの親は、「8年生まで待つ（Wait Until 8th）」運動に参加し、8年生（約13〜14歳）までスマートフォンを持たせないことを誓っています。### 模範を示すこと------------------ソーシャルメディアの習慣について、専門家は親が模範を示すことが最も重要だと述べています。「親が良い行動を実践することが最も効果的です。子供は時に、言われるよりも見ている行動に反応します」とビダルは言います。必要なときに携帯を使うことはありますが、親がなぜ携帯を使っているのかを子供に説明することが役立ちます。無目的にスクロールする代わりに、仕事のメールを確認したり、夕食のレシピを調べたり、請求書を支払ったりしている場合です。最終的に、親が子供のソーシャルメディア利用を変えたい場合は、一緒に取り組むべきです。ビダルは、米国小児科学会のファミリーメディアプランを活用することを提案しています。これは、特定の個人に基づいてソーシャルメディアの利用に関する推奨を作成する無料のオンラインツールです。「これは単なるティーンの問題ではありません。デザインはすべてのフィードやソーシャルメディアにあります」とビダルは言います。「一緒に変化を起こしましょう。」
子供のソーシャルメディア利用について会話をし、最良の実践方法を作る
バトンルージュ（ルイジアナ州）— 子供やティーンにとって、ソーシャルプラットフォームがいかに強力で没入感のあるものであるかを示す重要な瞬間に、今週カリフォルニアの陪審員は、MetaとYouTubeの両方がサービス利用による精神的健康被害に対して責任があると認めました。
この、ソーシャルメディア依存を中心とした類を見ない訴訟の陪審判決は、医師や支援者から称賛されており、最終的には業界全体の変化につながることを期待しています。
ジョンズ・ホプキンス子供センターの児童・青年精神科医、キャロル・ビダルは「この訴訟の結果には興奮しています。なぜなら、これまでこれらのプラットフォームはほとんど規制されてこなかったからです…そして、子供たちへの影響についてあまり考慮されていませんでした」とAP通信に語りました。
専門家は、この瞬間が家族のソーシャルメディアへのアプローチを見直す新たな機会を提供すると述べています。親が子供とソーシャルメディアについて話し合う際の指針と、子供を守るための実践例を紹介します。
最も重要なルール：会話を持つこと
多くの親にとって、スクリーンタイムをめぐる争い、オンラインの危険への恐怖、子供を無限にスクロールさせるのを止める難しさは、ますますデジタル化する子供時代を乗り切る一部となっています。
そして、子供のスクリーンタイムに関するヒントやルールを解説した記事、研究論文、ポッドキャスト、ソーシャルメディア投稿は数十年にわたって存在しますが、専門家は最も役立つのは親が子供と単純に話すことだと述べています。
子供にオンラインで何を楽しんでいるか、フォローしているインフルエンサーの種類、どのように関わっているか、特定のアプリについてどう感じているかを尋ねることは、彼らのオンライン体験について多くを明らかにし、厳格なルールを設定するよりも効果的です。
会話のきっかけ例
子供が見ている投稿について尋ねる—面白い、エンターテインメント、気味が悪い、クール、イライラすると思うものなどです。その後、子供が嫌いなものを見ている場合や、それにどう対処するか（フィードをリセット、友達のコンテンツだけを見る、プラットフォームから一時的に離れるなど）について話し合うことができます。
ただし、ソーシャルメディアの境界線については、一律の解決策はありません。ビダルは、「制限ではなく、子供の幸福やニーズに基づいたルールを設定することで、子供たちが健全にソーシャルメディアを使う方法を理解しやすくなる」と述べています。
「親として、あなたは子供のことを一番よく知っています」とビダルは言います。「不安な日やコントロールを失う日を見てきました。何が彼らの注意を引き、何が落ち着かせるのかを知っています。すべての解決策は、あなたの子供が誰であるかに焦点を当てて考えるべきです。」
制限を設けるべきか？
専門家は、タイマー設定、「電話禁止ゾーン」の指定、数日間のソーシャルメディア休止などが非常に有効だと述べています。
「これにより、ティーンは自分の望むものを意識的に得ることに集中できるようになります。無意識にスクロールし続けるのではなく」とビダルは言います。
子供の具体的なニーズや利用パターン、課題を理解することが、効果的な解決策を見つける鍵です。
睡眠に支障をきたしている場合は、夜は携帯電話を下の階に置かせる。何時間もスクロールしている場合は、20分のタイマーを設定して、終了時に通知する。退屈からソーシャルメディアに頼る場合は、週に一度家族で何かをする日を設けるなどです。
何歳からソーシャルメディアに参加させるべきか？
子供がソーシャルメディアに参加できる適切な年齢は？という古くからの疑問です。
ほとんどの主要なソーシャルメディアプラットフォームは、13歳未満の利用を禁止しています。これは主に、未成年者のデータ収集を制限する児童オンラインプライバシー保護法（COPPA）によるものです。ただし、登録時に年齢を確認する簡単な方法がないため、実際の施行は限定的です。
また、各州では、親の許可なしに子供（場合によっては16歳まで）がアカウントを作成することを禁止する措置も取られています。
米国小児科学会は、13歳未満のソーシャルメディア利用を推奨していません。「13歳になったらすぐにアカウントを作る必要はありません。多くの子供はもっと長く待つことにメリットがあります」とビダルは述べています。
また、親や教育者、技術専門家の間では、子供にスマートフォンを持たせるのを遅らせる動きもあります。いくつかの親は、「8年生まで待つ（Wait Until 8th）」運動に参加し、8年生（約13〜14歳）までスマートフォンを持たせないことを誓っています。
模範を示すこと
ソーシャルメディアの習慣について、専門家は親が模範を示すことが最も重要だと述べています。
「親が良い行動を実践することが最も効果的です。子供は時に、言われるよりも見ている行動に反応します」とビダルは言います。
必要なときに携帯を使うことはありますが、親がなぜ携帯を使っているのかを子供に説明することが役立ちます。無目的にスクロールする代わりに、仕事のメールを確認したり、夕食のレシピを調べたり、請求書を支払ったりしている場合です。
最終的に、親が子供のソーシャルメディア利用を変えたい場合は、一緒に取り組むべきです。ビダルは、米国小児科学会のファミリーメディアプランを活用することを提案しています。これは、特定の個人に基づいてソーシャルメディアの利用に関する推奨を作成する無料のオンラインツールです。
「これは単なるティーンの問題ではありません。デザインはすべてのフィードやソーシャルメディアにあります」とビダルは言います。「一緒に変化を起こしましょう。」