私の友人のお母さんはベビーシッターで、別荘地の高級住宅にいます。彼女は生活の規律を発見しました。お金持ちの人たちは炭水化物を摂らないか、または非常に少量しか摂りません。彼らはサツマイモ、ヤマイモ、ジャガイモを食べますが、餃子、肉まん、饅頭、米飯は食べません。彼らは精製された食品を避け、基本的に蒸し料理、冷菜、焼き物を好みます。ソーセージなどの加工食品やジャンクフードは食べず、魚、エビ、山椒鶏の卵、牛肉を摂ります。お粥を作っても飲まないので、作らなくなりました。女主人は55歳ですが、本当に30代のように見えます。彼女はほとんど空腹の状態で、満腹になるまで食べず、体型も良く保たれています。