# Notes de Trading de Capibara

Ce secret qui m'a fait passer de la liquidation à la rentabilité stable, je le révèle entièrement aujourd'hui. Attendez, ne vous précipitez pas pour trader. Je vous pose une question : pouvez-vous m'expliquer clairement pourquoi vous avez ouvert ces quelques positions aujourd'hui à ce niveau précis ? Pourquoi avez-vous fixé votre stop-loss là ? Pourquoi avez-vous fermé la position à ce niveau ? Si vous ne savez pas répondre ou que vous dites juste "ça semble devoir monter, ça semble vouloir baisser" ? Désolé, mais vous ne tradiez pas, vous lanciez simplement une pièce de monnaie.

Je suis Capibara, et pendant mes premières années de trading, j'étais exactement ce type de joueur qui lance une pièce. Je me réveillais le matin, je voyais que le marché montait bien, et je rentrais avec 50 ETH. L'après-midi, ça baissait de 50 dollars, je paniquais et je fermais mon stop-loss. Le soir, après avoir fermé mon stop, ça montait, alors je revenais avec une position, et aussitôt le marché s'inversait et me balayait complètement.

À cette époque, je travaillais très dur, je surveillais le marché plus de 10 heures par jour jusqu'à presque perdre la vue, mais mon compte était toujours en perte. Jusqu'au jour où un vieux trader m'a ouvert les yeux. Il m'a demandé de ressortir tous mes historiques de trading, ces listes de transactions froides et impersonnelles.

En regardant cette longue série de positions gagnantes et perdantes, je me suis posé une question : qu'est-ce que j'ai vraiment appris ces dernières années ? La réponse était : rien du tout. Je ne savais pas quelles positions étaient bonnes, pourquoi elles l'étaient. Je ne savais pas quelles positions étaient mauvaises, pourquoi elles l'étaient. J'étais comme quelqu'un qui avançait les yeux fermés dans le désert, changeant de direction à chaque pierre que je heurtais, sans jamais lever les yeux pour regarder la route. À ce moment, j'ai réalisé que si vous ne suivez pas ce que vous faites, comment pourriez-vous savoir si vous faites des progrès ? C'est cette habitude douloureuse qui a tout changé.

Après cela, j'ai fait quelque chose de très simple mais aussi très douloureux. J'ai commencé à enregistrer chaque trade, en créant mon propre journal de trading. J'ai noté l'heure d'entrée, la raison de l'entrée, le niveau de stop-loss, le niveau de prise de profit, la taille de la position, mon état émotionnel à ce moment, les bases de mon jugement, tout. Tout d'abord, c'était particulièrement douloureux, surtout quand j'avais perdu de l'argent. Vous savez, les humains ont naturellement un mécanisme appelé l'évitement de la douleur. La première réaction après une perte est de fermer l'exchange et de prétendre que rien ne s'est passé, puis de scroller quelques vidéos pour me distraire, et le lendemain je recommence à trader, comme si hier n'avait jamais existé. C'était pareil pour moi, mais plus tard je me suis forcé, peu importe à quel point je perdais, je devais finir d'écrire l'enregistrement du trading ce soir-là. En écrivant, je revoyais chaque position : pourquoi cette position a-t-elle perdu ? Était-ce le point d'entrée qui n'était pas bon, l'écart de stop trop serré, balayé par le spread, ou simplement la malchance ? Ce processus était particulièrement inconfortable parce que vous deviez faire face à votre propre stupidité et impulsivité encore et encore.

Mais quelque chose de magique s'est produit. Trois mois plus tard, j'ai commencé à découvrir des modèles. Par exemple, j'ai découvert que 80% de mes pertes venaient de la même erreur — chasser la hausse et vendre la baisse. Chaque fois que je voyais le marché tirer une grande bougie positive, je ne pouvais pas résister à entrer long, puis j'étais coincé au sommet, et finalement je devais fermer mon stop-loss.

Par exemple, j'ai découvert que toutes mes positions gagnantes avaient un point commun : elles étaient toutes planifiées à l'avance, elles rentraient toutes au retrait sur un niveau de support, et chacune avait un stop-loss défini. En exécutant rigoureusement ces règles, sans enregistrement et sans revue, j'aurais pu ne jamais les découvrir, car dans le chaos quotidien vous ne pouvez pas voir clair. Ce n'est que lorsque vous allongez la période, que vous disposez les trades un par un, que vous voyez le vrai vous.

L'essence de l'enregistrement est d'installer un système de rétroaction sur votre trading. Certains pourraient demander : Capibara, l'enregistrement est-il vraiment si magique ? Ce n'est que la tenue d'un journal, non ? Je veux vous dire que l'essence de l'enregistrement n'est pas l'écriture en soi, mais l'établissement d'un mécanisme de rétroaction. Si vous avez gagné 50 dollars aujourd'hui, c'est peut-être dû à la chance. Si vous avez perdu 30 pips aujourd'hui, c'est peut-être juste une fermeture de stop-loss normale due aux fluctuations du marché.

Si vous n'enregistrez pas, si vous ne retracer pas, vous ne pouvez absolument pas distinguer ce qui est basé sur vos compétences et ce qui est basé sur la chance. L'enregistrement installe un système de rétroaction sur votre trading. Il vous permet de voir l'ordre dans le chaos, de voir la régularité dans l'aléatoire, et il vous force à passer de quelqu'un qui trade basé sur les sentiments à quelqu'un qui trade basé sur la logique.

Et il y a un autre point particulièrement important. Quand vous commencez à enregistrer, vous découvrez une vérité : le temps réellement consacré au trading n'a pas besoin d'être aussi long. Maintenant, le temps que je passe réellement à prendre des décisions est peut-être seulement une demi-heure par jour. J'attends un retrait, j'attends un signal d'entrée, et le reste du temps ? Qu'est-ce que je fais ? Je revois, je réfléchis, j'affine mon système. Le temps que je passe à enregistrer et revoir dépasse de loin le temps que je passe réellement à trader et surveiller le marché. C'est la chose la plus importante.

Finalement, je veux vous dire quelques paroles du cœur. Je sais que l'enregistrement semble vraiment ennuyeux à écouter, et encore plus ennuyeux à faire, surtout quand vous avez perdu de l'argent. Qui aurait le cœur de rester assis à écrire et dessiner ? Vous voulez juste fermer l'ordinateur et prétendre que rien ne s'est passé. Je comprends tellement ce sentiment parce que je l'ai aussi ressenti. Mais je veux vous dire une vérité : les moments qui vous font souffrir sont exactement les moments où vous grandissez le plus vite. Les positions perdantes sont vos meilleurs professeurs, mais à condition que vous soyez disposé à les affronter, à les écrire, à vous poser la question : où exactement me suis-je trompé ?

Chaque point de ma rentabilité stable actuelle ne vient pas des positions gagnantes, mais des positions perdantes. C'est en revoyant minute par minute, en réfléchissant encore et encore, que je les ai transformées en mon expérience, ma discipline, mon système.

Si vous me demandez quel est le point tournant central du passage de la perte à la rentabilité stable ? Ma réponse n'a toujours qu'une seule réponse : le moment où j'ai commencé à enregistrer mon journal de trading, c'est à ce moment que je suis devenu un vrai trader pour la première fois.

Tous les meilleurs experts de tous les domaines ont une habitude commune : ils enregistrent chaque sortie, puis ils voient dans les données ce que personne d'autre ne peut voir. L'essence de l'enregistrement est de transformer le sentiment flou en preuve claire, de transformer "je pense que" en "les données disent".

Donc si vous êtes toujours dans cet état où vous lancez une pièce tous les jours, demandez-vous une question : ai-je vraiment tradé cette année ? Ou j'attendais simplement une rentabilité aléatoire ? Si vous n'enregistrez pas, si vous n'apprenez pas de vos pertes, alors cette année ne compte vraiment pas comme du trading, vous êtes juste un passant du temps, pas un participant du marché. L'enregistrement est ennuyeux, l'enregistrement est douloureux, mais c'est l'unique voie pour devenir un vrai trader.

Si vous avez écouté, alors à partir d'aujourd'hui, ouvrez Excel ou prenez un cahier et enregistrez chaque trade que vous faites. Dans 3 mois, vous remercierez d'aujourd'hui.