Найпростіше і найголовніше для здоров'я

Я ніколи не вживаю добавки, ці вітаміни, ті вітаміни, мій стан тіла та шкіри дуже хороший, достатньо просто менше їх їсти, що б там не було — протизапальні чи щось інше, їж менше — і запалення зникне.

Одна їжа на день, їж що хочеш, головне — не переїдати, і тоді постійно економлячи, настрій покращується, ритм природно сповільнюється, менше думати і хвилюватися — і хворіти стає дуже важко, серце і дух у гармонії.

Мене дратують чисті вітаміни або добавки

У природі ніколи не існувало окремо вітамінів, наприклад, коли ти їси мандарин, у ньому багато клітковини, ти їси цілий мандарин, а не п'єш чистий сік — це зовсім різні речі.

Чисті вітаміни або добавки завжди мають потенційну шкоду, можливо, наука ще не виявила цього, бо у природі взагалі не існує чистих вітамінів, обов'язково є баланс інь і ян, це повністю штучні екстракти.

Наука сама по собі постійно спростовує свої висновки, не слід ставити себе на роль піддослідної тварини, достатньо їсти менше — і це найкращий спосіб зберегти здоров'я.