Зробіть наступні 20 пунктів, і вам буде важко не досягти успіху 1️⃣ Спершу відновіть здоров'я, а не примушуйте волю. Регулярний режим, харчування та базові фізичні вправи стабілізують багато проблем. 2️⃣ Переведіть життя у режим низького шуму. Зменшіть споживання цукру, імпульсивні покупки та беззмістовні стимули — енергія сама по собі зосередиться. 3️⃣ Щодня зосереджуйтеся лише на кількох ключових завданнях. Коли багато справ — розсіюєтесь; коли мало цілей — підвищується виконавча здатність. 4️⃣ Нехай дія буде швидшою за емоції