👴 今日の計画は何ですか？ 一日休んで、草に触れて、友達や家族に会いますか？ それとも働き続けますか？

一貫した作業のリスクの1つは、停止する方法を忘れてしまうことです。最終的に休息時間を取得したとき、何をすべきかわかりません。

年を取るにつれて、ストレスを解消して実際に休暇を楽しむのにかかる時間がますます長くなると示唆する研究もあります。だからリラックスする習慣をやめないでください。