あなたの身体器官の敵：

皮膚の敵、さまざまな糖分、長時間の夜更かし。
骨の敵、運動不足、カルシウム摂取不足。
食道の敵、非常に熱い水、暴飲暴食。
胃の敵、高塩分の食べ物、不規則な食事。
肝臓の敵、さまざまな酒、長時間の夜更かし。
胆嚢の敵、高脂肪の食事、朝食を抜くこと。
膵臓の敵、高糖分の食事、暴飲暴食。
肺の敵、粉塵やタバコ、空気汚染。
心臓の敵、揚げ物、長期的なストレス。
血管の敵、高脂肪の食事、喫煙、長時間座ること。
脳の敵、長期的なストレス、睡眠不足。
目の敵、電子機器、過度の目の使用。
耳の敵、長時間の騒音、頻繁な耳掃除。
歯の敵、高糖分の食べ物、適切な歯のケア不足。
甲状腺の敵、感情の変動、生活リズムの乱れ。
腎臓の敵、長時間の座位、尿を我慢、十分な水分摂取不足。
膀胱の敵、長期間の尿を我慢、感染の未治療。
腸の敵、辛い刺激物、長時間の座位、便秘。
関節の敵、体重過多、運動不足。
筋肉の敵、長時間座りっぱなし、運動不足。
髪の敵、頻繁な染髪やパーマ、栄養不足。