大人が必然的に経験する「十段の解放」：

1.もうSNSで感情を吐露しなくなる；
2.消耗型の人に出会っても争わなくなる；
3.誤解されたときに説明欲求を減らす；
4.関係が自然に薄れ疎遠になることを受け入れる；
5.耳障りな評価に対して徐々に感情的な鈍感さを持つ；
6.他人への期待や幻想を下げる；
7.感情の起伏が基本的な生活リズムに影響しなくなる；
8.感情は存在するが、行動の選択を支配しなくなる；
9.大切な関係の離別や終わりを静かに受け入れることができる；
10.人生の多くの事は耐えられることを理解し、ただし生死だけは不可逆で、それ以外はすべて過程である。