私は先週、ヨーロッパからニューヨーク市へ旅行して、8.5時間の悪い睡眠負債を抱えました。


帰宅初日には9.5時間眠ったのに、準備完了スコアはまだ追いついていません。
旅行と健康最大化は本当に難しいです。
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