自身の魂を癒すための50の小さな行動を再び呼び覚ます:


01. 日の出前に起きて、イヤホンをつけずに、ただ下に降りて20分間散歩する。
02. 一人でカフェに行き、携帯をしまって一切触らず、静かに一杯のコーヒーを飲み終える。
03. 夜空を見上げて、10個の星座を認識し、星図と照らし合わせてそれらの位置を正確に見つける。
04. 送らない手紙を書き、昔の人や未来の自分に宛てる。
05.
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