どうやってお互いの距離を縮めるか

（人間関係を改善するために）

1. 承認

「あなたにこんなに気配りができる人に初めて会った」などと言い、相手に自分が唯一無二であることを伝える。承認は何よりも効果的だ。
愛する人には感情の温度を上げるために、同僚には協力の快適さを伝え、友人には理解していることを伝える。

2. 褒める

率直に「あなたは本当に優しくて、気配りがあって、すごいし、共感力もあって、他人のことを考えている」と褒める。
用事を手伝った後に言うと、相手に心からの気持ちが伝わり、偽りのないことがわかる。

3. 理解する

相手の意見を持ち、信頼できて、真面目に取り組むことを褒める。共に仕事をする上で安心感を与える。
人の心や人柄を褒め、相手に理解されていると感じさせ、関係を近づける。

4. 気にかける

「あなたは私のことをこんなに理解している」「小さなことも覚えている」「気配りが細やか」「仕事が丁寧だ」と言う。
相手に自分の努力が見られ、心に留められていることを伝え、一瞬で温かい気持ちにさせる。

5. 結びの言葉

「あなたがいるから遠回りしなくて済む」「困難な時も乗り越えられる」「早く知り合えて良かった」と伝える。
相手にその重みと代えがたい存在感を伝える。
感情の価値は承認、褒めること、気にかけることにあり、これらを異なる人に伝えることで関係が改善し、日常がよりスムーズになる。