毎日たった五つのことを行う：

第一：フィットネス
第二：学習
第三：良い気分を持つこと
第四：十分な8時間の睡眠をとること
第五：質の高いタンパク質を十分に摂ること
私はただ自分の気分が良いかどうかに関心がある、
翌朝筋肉痛があるかどうか、
何を学んだかに関心がある。
自分をしっかりと保つこと、それ以外のことは一切気にしない。
私の心が自由になったとき、
誰も私の心を縛ることはできなくなる。