鐘南山院士はかつて言った：「本当にあなたの体を崩すのは、徹夜でも食事でもなく、長期間にわたる悪い感情の発散ができないことだ。」

多くの人は毎日健康に気をつけているが、心の中の感情に敗れてしまう。
一生病院に行かないために、私はずっと続けている良い習慣
1、ベッドサイドにトイレットペーパーを置かない。
2、毎日100回の深いスクワットと100回の肛門引き締めを行うことは非常に必要だ。
3、ブドウを食べるとき、皮も種も吐かずに丸ごと食べる。