もう弱くて臆病ではない

1、いつも笑顔を浮かべない
意識的に自分の表情を管理しよう。幸せ、怒り、悲しみ、すべてを顔に出さないように。いつも笑わないこと、特に媚びるような笑顔は、人に不快感を与える。相手が笑っていないときに自分が笑わない状態を保つことで、多くの弱さの問題を解決できる。

2、嫌われることを恐れない
嫌われたら嫌われたでいい。あなたが私を嫌えば、私もあなたを嫌う。嫌う人だけがいるわけではない。誰かを嫌う感情を持つのは大したことではない。嫌われることも同じだ。自分の心の本当の感情から逃げないで。人は常に良い感情に包まれているわけではない。

3、勇気を持って一時停止する
どんなに緊急な事柄でも、まず3秒間停止してから返答しよう。誰かがお願いや質問をしたときに、一呼吸置く勇気を持てば、あなたの返答は真剣に考えた印象を与える。少し「可能性」「大体」「多分」といった言葉を避けて、不確かなときは「ちょっと考えさせてください」と言おう。

4、誰もが自分のことだけを気にしている
誰もあなたの話し方が相手の感情に配慮しているかどうかを気にしていない。

5、他人を怒らせることやトラブルを恐れない
ほとんどの人は実は臆病で、多くのことには深刻な結果は伴わない。やってみよう！あなた自身以外はあなたのことを気にしすぎていないかもしれない。自分のイメージを気にしすぎないで！人は弱い者をいじめ、強い者を恐れる。あなたが反撃しなかったり、威圧しなかったりすれば、

6、手足を縮めない
常に自分に言い聞かせよう：背筋を伸ばし、歩くときに手足を縮めない！しっかりとした歩みを心がけ、大股で歩いてもいいが、体を前に傾けたり、頭を下げたりしない。手の動きは体の上半分に抑え、力強さを示そう。座るときは手を下半身に置かない。エネルギー不足の表れだからだ。長時間目線を合わせ、優しくも毅然とした視線を保ち、避けたり動かしたりしない。これがいわゆる気場だ。歩き、座り、立ち、寝るときも余計な動作を省く。

7、笑顔を見せず、迎合せず、媚びず、喜ばせようとしない
自分のやるべきことをし、自分の言いたいことを言おう。あなたにはこういう態度を持とう：これが私だと見せ、良いと思えば良いし、気に入らなければ遠ざかればいい。

8、自信を持て
自分が他人より劣っていると感じるな。お金があるかどうか、どれだけ持っているかはあなたには関係ない。多くの人は従順すぎて、優れている、または「装って」いる人を見ると臆病になる。実は、多くの人は外見だけが華やかだ。真の実力を見るには、何を着ているか、車を何にしているか、何を食べているかではなく、その人の交友関係を見よう。交友関係が高水準なら、その人は本物の実力者である可能性が高い。もし見た目や高級車だけなら、それは見せかけで、財布の中身は顔よりきれいかもしれない。あなたは下に見られる必要はない。あなたはあなた自身だ。

9、人生で何人かに嫌われたり、間違いを犯したりしても、それほど恐れることはない
一生を通じて遠慮しすぎて、びくびくして生きるのはむしろ怖いことだ。人生は起伏に富んだ長い道のりで、一つの瞬間だけで台無しになるわけではない。一度人を喜ばせることに慣れると、喜ばせる人は絶えず現れる。でも、自分を喜ばせることに慣れれば、新たな人があなたを喜ばせてくれる。

10、強くなれば、他人は恐れる
人は服を着た動物であり、世界は弱肉強食のジャングルだ。誰かと交流したり取引したりするのは、彼らが欲しいものを得るためだ。まず悪い方向に考え（ほぼ間違いない）、彼らの弱点をつかみ、証拠を残そう。相手の重要な弱点をつかめば、自然と臆病になる。

11、絶えず自己強化を求める
弱さから強さへ、他人を喜ばすから自己尊重へと変わるとき、あなたの「自己」が築かれ、発展し始める。自信がつき、個性と魅力が外に広がり、人間関係もより良くなる。

12、今からは、選択に直面したとき、逃げるのではなく立ち向かう
この小さなことはやってみよう、何も問題ない。今までやったことのないことに挑戦しよう。会いたい人に会いに行こう。すぐに電話をかけよう。行ったことのない道を歩こう。失敗しても損はない、もともと持っていなかったのだから。