私はちょうど風邪をひいてしまい、鼻づまりが耐え難いです。でも、風邪に効くお茶を見つけたことで本当に違いを感じました。病毒を治すわけではありませんが、正直なところかなり楽になります。飲み物の温かさが粘液を流しやすくし、カップから立ち上る蒸気が少なくとも少しの間呼吸器官を開いてくれます。さらに、水分補給は体がそれらをより簡単に排出するための鍵です。

私は生姜とレモン、蜂蜜を入れました。そのピリッとした味は喉が刺激されているときに心地よいです。水を沸騰させてから、フレッシュな生姜の輪切りを3〜4枚入れ、5分間煮出します。少し冷めたらレモン汁と蜂蜜を加えます。もう一つ私を救ってくれるのは、夜に飲むカモミールと蜂蜜です。とても優しくて、気が弱くて寒いと感じる午後により良く休めます。

また、フレッシュミントも試しました。鼻づまりのときにその香りは素晴らしいですし、シトラスの皮を使ったシナモンも、気が弱くて寒いと感じる午後の風邪のときにぴったりです。タイムは少し強いですが、重度の鼻づまりにはよく効きます。実のところ、熱い風邪薬のようなお茶なら何でも、こういうときには何もないよりはずっと良いです。大事なのはたくさんの水分を摂り、休息をとり、体に仕事をさせることです。皆さんはこういうときにお気に入りのお茶はありますか？