六字真言を覚えよう：「先に解決し、後でまとめる」。人の注意力はどこに向かうかによって、感情も変わる。ポジティブに注目すれば幸せになり、ネガティブに注目すれば悲しくなる。問題に直面したとき、絶対に問題そのものに注意を向けてはいけない。必ず注意を解決策に向けるべきであり、問題そのものに集中してはいけない。過去の誰が悪かったかをあまり言わず、未来にどう行動すれば正しいかを話すことが大切だ。これを「次の一歩に集中する」と呼び、「先に解決し、後でまとめる」ことが重要である。