料理について

料理は多くの人にとって複雑で時間がかかるものです。
私は非常にシンプルで、非常に健康的かつ栄養価の高い調理法を見つけました。
炒め料理は健康的ではないのでしません。今唯一炒めるのは卵を焼くことだけです。以前はゆで卵を作っていましたが、あまり美味しくありませんでした。
他の料理はすべて火鍋のように煮るだけですが、火鍋のスープの素は健康的ではないので、水だけで直接煮ます。野菜、肉、エビ、きのこ、春雨などを入れて数分煮るだけです。煮えたら調味料を加えて混ぜ、オリーブオイルやごま油を使います。
たまにパンケーキを作ります。小麦粉と卵を混ぜて、数分で焼き上がります。そこに野菜をのせます。
このような食べ方は非常に健康的で、素早く作れます。
炒め料理を食べたいときはレストランに行き、たまに食べます。頻繁に炒め料理を食べるのは良くないので、煮ることや蒸すことが健康的です。私はまだ200歳まで生きたいと思っています。