1. 破窓効果の解説：

スタンフォード大学の心理学者（フィリップ・ジンバルドー）は1969年に実験を行った。彼は全く同じ車を2台用意し、一台は中産階級の地域に停め、もう一台は乱れた地域に停めてナンバープレートを外し、屋根を開けた。すると、その日のうちに後者の車は盗まれたが、中産階級の地域に置いた車は一週間誰も気にしなかった。後に彼はハンマーでその車の窓を割ったところ、数時間も経たないうちにその車も消えた。

破窓効果は次のように説明される：環境の小さな問題を放置すると、「誰も管理していない」「ルールは重要でない」「破壊は問題ない」という信号を伝えることになり、その信号はより大きく深刻な破壊行為や悪い現象を誘発し、問題が雪だるま式に拡大していく。例えば、今日ちょっとだけケーキを多く食べたり、運動を少なくしたりしても大丈夫だと考えると、その一度の油断が自律心の壁を崩しやすくなり、悪習慣はますます直しにくくなる。千里の堤も蟻穴から崩れる。生活の中で最初の破窓が現れたとき、それは運命からの警告であり、「例外」を軽視してはいけないというメッセージだ。

すべての崩壊は、「もういいや、これでいいや」と最初に思ったときから始まる。本当の強さは決して間違いを犯さないことではなく、壊れた窓を最初に修復することである。