私の人生の中のボロ：もっと注目されるべき鉱物

最近、ホウ素について調査していて、魅了されていることを告白しなければなりません。この鉱物についてはほとんど聞いたことがなかったのですが、私たちの健康の多くの側面にとって重要な鍵になる可能性があることがわかりました。

私が最初に発見したのは、骨に対するその影響です。ホウ素は私たちの体がカルシウムとマグネシウムを保持するのを助けるようです。誰が考えたでしょう！40歳を迎えたばかりの私は、自分の骨を心配し始めており、自然な代替手段を見つけることが重要だと感じています。

私もその炎症に対する効果に驚きました。私が読んだいくつかの研究によると、ホウ素のサプリメントは特定の炎症マーカーを半分に減少させる可能性があります。なぜ誰もこれについて話さないのでしょうか？医師はいつも同じ化学的抗炎症剤を処方する一方で、この鉱物はより自然な選択肢となるかもしれません。

もう一つの興味深い点は、免疫システムへの影響です。最近多くのウイルスが蔓延している中で、私たちの防御を強化することは最優先であり、ホウ素がこの作業に役立つかもしれません。

私が気に入らないのは、公式の科学がそれを「必須栄養素」として考慮し続けていないことです。製薬業界らしい典型的な姿勢：特許を取得して高く売れないのであれば、徹底的に研究することには興味がないのです。

私は自分でサプリメントを摂り始めましたが、医者はいつも事前に相談するように言います。でも、主治医がホウ素について何か知るのを待っていたら、座って待っていることになります。前回、ミネラルサプリメントについて尋ねたとき、彼は私が中国語で話しているかのように私を見ました。

筋肉のリラックス効果は、トレーニングの後に私にとっても素晴らしいです。正直なところ、違いを感じます - それがプラセボ効果かもしれませんが、私が気分が良くなる限りは構いません。

私が確認できなかった唯一のことは、認知機能に対するその利点です。そこでは、私の集中力と記憶力に本当に役立つかどうかを見るために、もっと時間が必要です。

結局、ホウ素はもっと注目されるべきだと思います。それは従来の医学が無視している自然の宝物の一つです。そして、科学者たちが「研究」を続けている間、私はその利点を享受し続けるつもりです。