自分自身や人間関係をどのように管理していますか? まず、自分を主体の立場に置き、自分を無条件に愛し、自分を無条件に受け入れること。 例えば、これについてどう思うか、何を食べるのが好きか、どう感じるか、どんな人生を送りたいか...... どんな風に見えても、どんなに背が高くても、どんなに体重がかかっていても、どんな風に見えても、私は無条件に自分を受け入れ、無条件に自分を愛しています。 次に、間違いを犯すことを許し、休むことを許し、自分が幸せになることを許し、自分らしくあり、他人が他人であることを許すことです。 例えば、何か間違ったことをしたときは、自分が間違いを犯すことを許し、悪いことをすることを許し、他人に対して自分を責めたり侮辱したりしないことを自分に言い聞かせてください。 第三に、自分自身の人生の問題から逃げないことです。 人生の問題から逃れるための具体的な現れ:仕事や生活で困難に遭遇したとき、生き残るのが難しいとき、自分を支えられないとき、結婚を通じてこれらの問題から逃れたい、困難から逃れるために他人に頼りたい、そして他人に希望を託す。 #成长值抽奖，赢 iPhone 16 和精美周边# #5月比特币ETF超黄金ETF流入# #Circle上调IPO定价#