Menguatkan Dasar, Yin-Yang Ganda Penguatan

1、Sarapan makan kue delapan harta
Kue kukus bubuk dari fu ling, yam, biji lotus, biji lengkuas, beras millet dan lain-lain, makan 2 potong setiap hari, secara lembut menyehatkan perut dan tidak akan membuat gemuk. Orang malas bisa langsung membeli jadi, tapi harus memperhatikan label bahan yang bersih ya. Kue kukus bubuk dari fu ling, yam, biji lotus, biji lengkuas, beras millet dan lain-lain, makan 2 potong setiap hari, secara lembut menyehatkan perut dan tidak akan membuat gemuk. Orang malas bisa langsung membeli jadi, tapi harus memperhatikan label bahan yang bersih ya.

2、Moxibustion di Guan Yuan + Zusanli
Titik akupunktur Guan Yuan berada 4 jari di bawah pusat perut, Zusanli berada 4 jari di bawah cekungan luar lutut. Moxibustion dilakukan 2 kali seminggu, masing-masing titik selama 15 menit. Setelah moxibustion, minum air beras, seluruh tubuh akan hangat dan nyaman.

3、Ketuk saluran limpa di pagi hari
Jam 9-11, saat ini saluran limpa sedang bertugas. Ketuk bagian dalam betis, dari pergelangan kaki ke atas sampai lutut, setiap kaki ketuk 50 kali. Jika ada bagian yang tersumbat, akan sangat sakit, tapi harus terus ketuk sampai tidak sakit ya.