Saat ini, satu-satunya keuntungan zaman adalah menjaga kesehatan tubuh. Karena sekarang yang diperebutkan bukanlah pekerjaan, rumah, atau mobil, melainkan mental yang baik dan tidur yang nyenyak. Ketika semua orang berguling-guling di dalam lumpur kelebihan informasi, kecemasan, dan insomnia, kamu bisa makan dengan baik, tidur nyenyak, stabil emosimu, dan penuh energi, ini adalah semacam serangan dengan dimensi yang lebih rendah, tubuhmu adalah aset produksi dan aset keamanan terkuat di era ini. Ada satu alasan yang lebih penting lagi, yaitu keuntungan umur panjang yang dibawa oleh ledakan teknologi, hanya diberikan kepada mereka yang bisa hidup sampai dan mampu menanggungnya.